Holi festival: जैसे-जैसे होली का त्यौहार के करीब आ रहा हैं वैसे वैसे लोगों में अपनी आंखों को लेकर चिंता बढ रही है। होली ऐसा त्यौहार जो अपने रंगीन पाउडर के लिए जाना जाता है। पानी में रंग मिलाकर होली खेलने के दौरान अपनी आंखों का ख्याल रख सकते है। इसके लिए जय हिन्द जनाब ने दिल्ली आई केयर की मेडिकल डायरेक्टर डा. निधि गुप्ता ने बताया है कि कुछ ऐसे उपाय है जिनको करने से आंखों को सुरक्षित रख सकते है।

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1. धूप का चश्मा या सुरक्षात्मक आईवियर पहनें। जो कि एक अच्छी गुणवत्ता का हो। इससे आप अपनी आँखों को रंगीन पाउडर से बचाने के कामयाब होगे।

2. अपनी आंखों के चारों ओर नारियल तेल या मोइस्चराइजर की एक मोटी परत लगाएं। यह एक अवरोध पैदा करता है, जिससे रंग आसानी से हटेगा और धोना आसान हो जाता है। बाद में रंगों को हटा देता है और आपकी त्वचा और आंखों को जलन से बचाता है।
3. आंखों को रगड़ने से बचें। अगर रंग आपकी आंखों में चला जाए तो उन्हें रगड़ने से बचें। यह उन्हें और अधिक परेशान कर सकता है। इसके बजाय, अपनी आंखों को साफ पानी से धीरे-धीरे धोएं तुरंत।
4. अपनी आंखें धोने के लिए साफ पानी का उपयोग करें। यदि रंग आपकी आंखों में चला जाता है, तो आप तुरंत ऐसा करें। उन्हें अच्छी तरह से बाहर निकालने के लिए साफ पानी डालें। साफ पानी की एक बोतल अपने पास रखें जल्दी धोने के लिए।
5. कॉन्टैक्ट लेंस से बचें। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो इसे पहनने से बचना सबसे अच्छा है। होली के दौरान उन्हें रंगीन पाउडर और पानी बीच में फंस सकते हैं। लेंस और आपकी आंख, असुविधा और संभावित नेत्र संक्रमण का कारण बनती है।
6. रसायन-आधारित रंगों से दूर रहें। प्राकृतिक या हर्बल रंगों का चयन करें। फूलों, जड़ी-बूटियों और खाद्य-ग्रेड सामग्री से बनाया गया। रसायन आधारित रंग आपकी त्वचा और आंखों पर कठोर हो सकता है, जिससे जलन और एलर्जी हो सकती है।

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7. जल स्रोतों के आसपास सतर्क रहें। होली के दौरान पानी के गुब्बारे और पानी की बंदूकें आमतौर पर इस्तेमाल की जाती हैं। रोकथाम के लिए इससे सतर्क रहें। आपकी आँखों में आकस्मिक छींटे पड़ना नुकसान कर सकता है।
8. आई ड्रॉप अपने पास रखें। चिकनाई देने वाली आई ड्रॉप या कृत्रिम आंसू अपने साथ रखें आप। यदि आपकी आंखें सूखी या जलन महसूस करती हैं, तो उन्हें आराम देने के लिए इन बूंदों का उपयोग करें।
9. अपनी आंखों को छूने से पहले अपने हाथ धोएं। होली खेलने के बाद याद रखें। अपनी आंखों या चेहरे को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं। इससे मदद मिलती है आप अपनी आंखों मेंरंगों और किसी भी हानिकारक पदार्थ को जाने से रोक सकते है।