Scorching heat wreaks havoc in Dubai News: संयुक्त अरब अमीरात (UAE) के दुबई में गर्मी ने इस कदर कहर बरपाया है कि बाहर व्यायाम करना अब खतरनाक हो गया है। तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंचने और उमस भरी हवाओं के कारण स्थानीय लोग और प्रवासी अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए अनोखा रास्ता अपना रहे हैं। शहर के बड़े शॉपिंग मॉल्स अब सुबह-सुबह जॉगिंग और दौड़ के लिए नए फिटनेस हब बन गए हैं।
बाहर व्यायाम क्यों जोखिम भरा?
वेब और X पर उपलब्ध जानकारी के अनुसार, दुबई में गर्मी और उच्च आर्द्रता (humidity) के कारण हीटस्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि दोपहर में बाहर व्यायाम करने से शरीर पर गंभीर असर पड़ सकता है। स्थानीय प्रशासन ने भी गर्मी के दौरान बाहर की गतिविधियों को सीमित करने की सलाह दी है।
मॉल्स बने फिटनेस का नया ठिकाना
इस चुनौती से निपटने के लिए दुबई के लोग मॉल्स की ओर रुख कर रहे हैं। दुबई मॉल, मॉल ऑफ द एमिरेट्स और इब्न बतूता मॉल जैसे बड़े शॉपिंग सेंटरों में सुबह के समय लोग जॉगिंग और वॉकिंग करते नजर आ रहे हैं। मॉल्स की वातानुकूलित (एयर-कंडीशन्ड) जगहें और विशाल कॉरिडोर इसे सुरक्षित और सुविधाजनक बनाते हैं। कुछ मॉल्स ने तो “मॉल रन” जैसे आयोजन शुरू किए हैं, जहां लोग समूह में दौड़ लगाते हैं। X पर एक यूजर ने लिखा, “दुबई मॉल में सुबह 7 बजे जॉगिंग करना अब मेरा रूटीन है। बाहर की गर्मी में तो सांस लेना भी मुश्किल है।”
स्थानीय लोगों की राय
स्थानीय निवासी और फिटनेस उत्साही मोहम्मद अल-शम्सी ने बताया, “मॉल में दौड़ना न सिर्फ सुरक्षित है, बल्कि मज़ेदार भी है। आप व्यायाम के साथ-साथ मॉल की दुकानों और कैफे का भी लुत्फ उठा सकते हैं।” वहीं, प्रवासी भारतीय श्रुति मेहता ने कहा, “मैं पहले पार्क में दौड़ती थी, लेकिन अब मॉल में वॉकिंग और जॉगिंग करना ज्यादा आरामदायक लगता है।”
मॉल प्रबंधन का सहयोग
कई मॉल्स ने इस ट्रेंड को देखते हुए सुबह के समय अपने दरवाजे जल्दी खोलने शुरू किए हैं। कुछ मॉल्स में फिटनेस ट्रैकर्स और हेल्थ कैंप भी आयोजित किए जा रहे हैं ताकि लोगों को प्रोत्साहन मिले। दुबई मॉल के एक प्रवक्ता ने कहा, “हम देख रहे हैं कि लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरूक हैं। हम उनके लिए सुरक्षित और आरामदायक माहौल प्रदान करने को प्रतिबद्ध हैं।”
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह
फिटनेस ट्रेनर और न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. सारा खान कहती हैं, “मॉल में व्यायाम एक बेहतरीन विकल्प है, लेकिन लोगों को हाइड्रेटेड रहना और ओवरएक्सरसाइज से बचना चाहिए। सुबह का समय चुनें और हल्के कपड़े पहनें।”
निष्कर्ष
दुबई की भीषण गर्मी ने लोगों को अपनी फिटनेस दिनचर्या में बदलाव करने पर मजबूर किया है, और मॉल्स इस बदलाव का केंद्र बन गए हैं। यह नया ट्रेंड न केवल लोगों को स्वस्थ रख रहा है, बल्कि सामाजिक मेलजोल का एक अनोखा तरीका भी बन रहा है। जैसे-जैसे गर्मी का मौसम जारी है, मॉल्स में जॉगिंग और वॉकिंग का यह सिलसिला और बढ़ने की उम्मीद है।
