Baby Care : सर्दियों (Winter) के दौरान बच्चों को सर्द हवाओं से सुरक्षा के साथ-साथ आराम भी छें। उन्हें गर्म रखें और ताजी हवा भी लेने दें। सर्दी आ चुकी हैं और जल्‍द ही सर्द हवाएं भी चलने लगेंगी। इस मौसम में बच्‍चों को ठंड लगने से बचाना बहुत जरूरी है वरना उनकी तबियत बिगड़ सकती है।

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अगर आप ठंड की शुरुआत से ही सावधानी बरतें तो आपका बच्चा सर्दियों में भी मुस्कराता रहेगा।ठंडी और रूखी हवा, रात में और सुबह अचानक तापमान का गिरना, दिन की तीखी धूप और अचानक हो जाने वाली बारिश। मौसम में इस बदलाव का असर सभी पर होता है, लेकिन इससे छोटे बच्चे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

बता रहे हैं कि कैसे अपने छोटे बच्चों को कंबल या चादर और भारी स्वेटर से लादे बिना उसे गर्म रख सकते हैं। 2 साल से छोटे बच्चों का शरीर अपनी बॉडी के टेंपरेचर को रेगुलेट करने लायक नहीं होता है। ऐसे में आपने देखा होगा कि बच्चों के हाथ-पैर एकदम ठंडे पड़ जाते हैं। बच्चों को रात में ढंक कर तो रखना चाहिए, लेकिन उनके कंफर्ट का भी ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि अगर उन्हें बहुत सारे कपड़ों से लाद दिया जाए तो सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (SIDS) का भी डर बना रहता है। तो चलिए जानते हैं बच्‍चों को गर्म रखने के तरीकों के बारे में।

Baby Care in Winter

सर्दियों (Winter) में बच्चे की देखभाल: सफाई सबसे अव्वल
सर्दियों (Winter) के मौसम में धूल और गंदगी छोटे बच्चों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इसलिए बच्चे को धूल, मिट्टी और गंदगी से दूर रखें। गंदगी के संपर्क में आने से बच्चे को सांस की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही उन्हें दस्त भी हो सकता है। इसलिए पैरेंट्स को घर की सफाई का पूरा ध्यान रखना चाहिए। इसके अलावा सर्दियों में बच्चे की देखभाल में बच्चे के हाथ धुलने पर भी जोर दें।

सर्दियों में बच्चे की देखभाल: बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं
सर्दियों में बच्चे की देखभाल का सबसे पहला चरण गर्म कपड़ा है। सर्दियों के मौसम में बड़े लोगों के रोंगटे खड़े हो जाते हैं। बच्चे तो फिर भी बहुत छोटे हैं। इसलिए बच्चे को गर्म कपड़े हल्की ठंड से ही पहनाना शुरू करें। इसके अलावा बच्चे के कानों को भी ढक कर रखें और उसके पैरों में हमेशा मोजे पहना कर रखें।

सर्दियों (Winter) में बच्चे की देखभाल: नहलाना कम करें
ठंडे-ठंडे पानी से बेशक नहाना चाहिए, लेकिन गर्मियों में। सर्दियों में बच्चे की देखभाल में बिल्कुल भी कोताही न करें। सर्दियों(Winter) में बच्चे को ठंडे पानी से कतई ना नहलाएं। इसके अलावा छोटे बच्चों को रोज न नहलाएं। बच्चे को एक दिन छोड़ कर हर दूसरे दिन गर्म पानी से नहलाएं। जिस दिन बच्चे को न नहाना हो उस दिन पानी में सॉफ्ट एंटीबैक्टीरियल लिक्विड डालकर उसमें तौलिया भिगाकर बच्चे को पोछ दें।
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सर्दियों में बच्चे की देखभाल: गर्म तेल से करें मालिश
अगर बच्चा छोटा है और आप उसकी मालिश करती हैं तो बच्चे की मालिश करते समय गर्म तेल का इस्तेमाल करें। इसके अलावा अगर आपको लगता है कि बच्चे को ठंड लग गई है तो सरसों के तेल में अजवायन पका कर उसे छान लें। फिर उसी गुनगुने तेल से बच्चे की मालिश करें।

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सर्दियों में बच्चे की देखभाल: बच्चे के साथ धूप में बैठें
सर्दियों (Winter) में बच्चे की देखभाल में धूप जरूरी होती है। अगर आपके घर में धूप आती है तो बच्चे के साथ आप भी थोड़ी देर धूप में बैठें। लेकिन ध्यान रखें कि बच्चे के गर्म कपड़े न उतारें। अगर धूप तेज है और सर्द हवाएं नहीं चल रही है तो गर्म कपड़े उतार भी सकती हैं। Baby Care in Winter

सर्दियों में बच्चे की देखभाल: ठंडी चीजें देने से करें परहेज
बच्चा अगर ठोस आहार लेता है तो उसे कोई भी ठंडी चीज खाने के लिए न दें। इससे बच्चे को सर्दी-जुकाम हो सकता है। जब भी बच्चे को खाना दें तो गर्म कर के ही दें। इसके अलावा जिन चीजों की तासीर ठंडी हो बच्चे को वो कतई न दें। देखा गया है कि अक्सर बच्चा ठंड में आइसक्रीम या कोल्ड ड्रिंक की मांग करता है। ऐसे में बच्चे को समझाएं और उसे ठंडी चीजें ना दें।

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कमरे में वेंटिलेशन
अपने कमरे की खिड़कियां बंद रखें लेकिन इस बात का भी ध्यान रखें कि बच्चे के कमरे में वेंटिलेशन मौजूद हो। ताकि थोड़ी फ्रेश हवा अंदर आ सके। अगर कमरा बहुत ज्यादा ठंडा है तो आप रूम हीटर या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
अगर अपने कमरे के तापमान को देखते हुए आपको लगता है कि वन पीस सूट में बच्चे पूरी तरह से गर्म नहीं रह पाएंगे, तो आप उन्हें हल्का सॉफ्ट ब्लैंकेट भी ओढ़ा सकते हैं। आप बच्चों को स्लीपिंग बैग के अंदर भी रख सकते हैं।
जहां बच्चे सो रहे हों, वहां नीचे कॉटन की चादर और ऊपर से एक हल्का ब्लैंकेट उन्हें गर्म महसूस कराने में मदद करेगा। अगर ठंड बहुत ज्यादा है तो आप एक और लेयर ब्लैंकेट डाल सकते हैं ।
इन सभी के साथ बेबी स्लीपिंग बैग या स्लीप सैक बच्चों को गर्म रखने के साथ-साथ कंफर्टेबल रखने के लिए सबसे अच्छा उपाय है।

सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के लिए हाइड्रेशन को न भूलें
सर्दियों (Winter) में बच्चों की स्किन केयर के लिए बच्चे को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है। बच्चे को हाइड्रेट रखकर उनके गाल, होंठ, और हाथों के पीछे, लालिमा और पीलिंग को रोक सकते हैं। बच्चे के होंठों की सुरक्षा के लिए न्यूट्रल वैसलीन बहुत उपयोगी है। घर से बाहर निकलने से पहले आपको हमेशा सनस्क्रीन के साथ मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आप इन बातों का ध्यान नहीं रखते तो बच्चों के लिए परेशानी का कारण बन सकती है।

सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के साथ मस्ती भी
विंटर स्पोर्ट्स बहुत से लोगों को पसंद आता है। लेकिन, ऊंचाई और कम तापमान में जाने से बच्चे के स्किन पर अलग-अलग परेशानी होने की आशंका बनी रहती है। हाइड्रेशन के साथ मॉश्चराइजर और सन स्क्रीन इसके लिए सही विकल्प है।

बच्चों को हमेशा अपने सिर और कान ढकने के लिए दस्ताने, स्कार्फ, टोपी पहननी चाहिए। आंखों के आसपास जलन को रोकने के लिए चश्मा भी लगाना चाहिए। बहुत ठंडे मौसम में बच्चों के साथ लंबी वॉक ना करें। जैसा कि हमने पहले कहा था बच्चे की त्वचा अधिक नाजुक होती है।

• बाहर ले जाते समय क्‍या ध्यान रखें
• बाहर ले जाते समय बच्चों को गर्म टोपी पहनाएं, हाथ और पैरों को मिटन और मोजे से ढंककर रखें।
• बच्चे गीले ना हों, क्योंकि ऐसा होने से उन्हें ठंड ज्यादा लग सकती है।
• हमेशा सबसे अंदर बच्चों को कॉटन के कपड़े पहनाएं, उनके ऊपर ऊनी कपड़े पहनाएं।

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