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शाम का समय है तो गहरे रंग की लिपस्टिक ठीक रहेगी

16-03-2017 12:18:16 PM

वैसे तो होठों की प्राकृतिक बनावट को बदला नहीं जा सकता लेकिन फिर भी कृत्रिम सौंदर्य प्रसाधनों के द्वारा आप काफी हद तक होठों को सुंदर आकार प्रदान कर चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगा सकती हैं। होठों की सुंदरता बढ़ाने में लिपस्टिक का खास महत्व है। महिलाएं लिपस्टिक का प्रयोग तो करती हैं लेकिन ज्यादातर को सही प्रयोग करना नहीं आता है। कामकाजी महिलाएं बिना लिपस्टिक के काम...

पाँवों को आराम देने और खूबसूरत बनाने के उपाय

16-03-2017 12:08:46 PM

फुरसत के समय या टीवी देखते समय अच्छी क्रीम या तेल के हल्के हाथों से गोलाई में पैरों की मालिश करें। थोड़ी देर में तेल त्वचा में रम जाएगा। इससे थके−हारे पैरों को आराम मिलेगा और रूखी त्वचा मुलायम बनी रहेगी। नहाते समय प्यूमिक स्टोन से पैरों की अच्छी तरह सफाई करें ताकि कटी−फटी त्वचा उतर जाए। नहाने के बाद कोई अच्छा बॉडी लोशन या क्रीम पैरों पर लगाएं।...

इन दिनों शुगर से संबंधित बीमारियां बढ़ रही हैं।

11-03-2017 16:51:09 PM

 इसके कारण होने वाली गंभीर बीमारियों में डायबीटीज, हृदय से संबंधित रोग और थकान शामिल है। अगर दिन खत्म होने तक आपको कुछ मीठा खाने की इच्छा होती है तो यह चीनी के नशे का एक सामान्य लक्षण है जिसके बारे में आपको सावधान रहना चाहिए। अगर आपको यह महसूस नहीं हो रहा है कि आप चीनी की कितनी मात्रा खा रहे हैं तो इन माग तंदुरुस्त और शरीर को चुस्त रखने वाली जड़ी-बूटियां ...

दिमाग तंदुरुस्त और शरीर को चुस्त रखने वाली जड़ी-बूटियां

11-03-2017 16:02:53 PM

दिमाग हमारे शरीर को वो हिस्सा है जिसके संकेत के बिना शरीर का कोई भी अंग काम नहीं कर सकता। लेकिन कई बार बढ़ती उम्र, गलत आदतों, नशे और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी आदि से याददाश्त कमजोर होने लगती है। लेकिन अपने आहार में कुछ विशेष जड़ी-बूटियों को शमिल करके आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं। आइए जानें ऐसी कौन सी जड़ी-बूटियां हैं जिनको अपने आहार में शमिल कर आप आसानी से तेज दिमाग पा सकते हैं।   जटामांसी- जटामांसी...

बदलते मौसम में बच्चों की सेहत का ऐसे रखें ध्यान

06-03-2017 17:40:45 PM

बदलता मौसम आजकल बच्चों को बीमार कर रहा है। कभी सर्द तो कभी गर्म मौसम होने के कारण सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां लोगों को परेशान कर रही हैं। दून अस्पताल के वरिष्ठ फिजीशियन डॉ. प्रवीण पंवार ने बताया कि मौसम बदलने के साथ ही बीमारियों का प्रकोप भी शुरू हो जाता है। सबसे पहले बच्चे इनकी चपेट में आते हैं। इसलिए इस मौसम में अपने बच्चों को सर्दी-खांसी, जुकाम जैसे जैसे तरह-तरह के वायरल और दूसरी बीमारियों से बचाने के लिए उनका खास ख्याल रखें। बचने के लिए कुछ ट...

नींद नहीं आती? तो सोने से पहले नहीं खाएं यह चीजें

04-03-2017 16:53:19 PM

काम का दबाव, परिवार का तनाव, आर्थिक उलझन और ऐसी ही कुछ दूसरी परेशानियों के चलते अक्सर लोगों को नींद नहीं आने या चौन की नींद नहीं आने की शिकायत हो जाती है। जिसके चलते कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी हो जाती हैं। पर इन कारणों के अलावा एक कारण और भी है जिससे नींद प्रभावित होती है। शायद आपको पता नहीं हो लेकिन हमारी नींद, काफी हद तक हमारे डिनर पर भी निर्भर करती है। खाने-पीने की कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनसे नींद अच्छी आती है तो वहीं कुछ ऐसी भी हैं जिनके सेवन से आपकी नींद खराब हो सकती है। सामान्य...

यह रहा हेल्दी और जवां बने रहने के लिए डाइट प्लान

02-03-2017 15:37:57 PM

कहते हैं आपके खाने के मैन्यू से आपकी उम्र का अंदाजा लगाया जा सकता है। जहां हेल्दी खाने से आप सालों साल जवां दिख सकते हैं। वहीं जंक फूड और गलत खान-पान आपको समय से पहले उम्रदराज बना सकता है। तो जनाब जरा संभलकर.. कहीं ऐसा ना हो फिर देर हो जाए। जितना हो सके हेल्दी और ज्यादा मात्रा में पौष्टिक खाना खाएं। हमारी पहली मील नाश्ता होती है। नाश्ते से हमें दिनभर के लिए ऊर्जा मिलती है, इसलिए जरूरी है हम हेल्दी और अच्छा नाश्ता करें। अमूमन स्वाद पर रोक लगाना हर किसी के नियंत्रण में नहीं होता। जितना ज्याद...

कामकाजी महिलाओं को हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा

02-03-2017 15:33:38 PM

जो महिलाएं बहुत अधिक स्ट्रेस और प्रेशर में जॉब करती हैं उन्हें बेहतर माहौल में काम करने वाली महिलाओं की तुलना में हार्ट अटैक, स्ट्रोक और बाईपास सर्जरी का खतरा ज्यादा होता है। अगर महिलाओं में जॉब के दौरान स्ट्रेस या काम का प्रेशर कम होता है तो उन्हें इस बीमारी का भी खतरा कम है। एक इंटरनैशनल स्टडी में इसका खुलासा हुआ है। १० साल तक १७,००० महिलाओं पर की गई इस स्टडी में यह बात सामने आई है कि बहुत अधिक स्ट्रेस के माहौल में काम करने वाली महिलाओं को दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा ४० प्रतिश...


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