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मॉर्निंग पार्टी : सेहतमंद रखने में मदद करती है

By: admin
01-03-2017 10:47:55 AM

दिन की स्वस्थ शुरुआत के लिए कई तरह के नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग नींबू और शहद के साथ एक गिलास पानी लेते हैं तो कोई दौड़ लगाता है या कोई 30 सूर्य नमस्कार करते हैं। इसके अलावा वेस्ट में एक और नुस्खा लोकप्रिय हो रहा है, यह नुस्खा है मॉर्निंग पार्टी का। लोग कैलरी बर्न करने के लिए सुबह 5 बजे उठकर इस पार्टी में हिस्सा लेते है। इस तरह की पार्टियों का भारत के कुछ महानगरों में भी आयोजन हुआ है। मुंबई में एक रूफटॉप क्लब एयर ने इसका आयोजन किया। मार्निंग पार्टी में हिस्सा लेने वाले लोगों से प्रति व्यक्ति 750 रुपये फीस ली गई है। कुछ महीने पहले एक उद्यमी मोनीशा डागा ने दिल्ली के जीके-2 क्लब में 'डू' नाम से आयोजित होने वाली इस मॉर्निंग पार्टी में हिस्सा लिया। डागा ने बताया, 'स्टेज पर अच्छी लगने वाली कुछ ट्रेनर्स नाच रही थीं और हम सभी को उनका अनुसरण करना था। उनलोगों माहौल में ऊर्जा भर दी और हम खुद में एक नई ऊर्जा महसूस करने लगे।' फिटनेस ऐप जिमट्रेकर द्वारा आयोजित दो मॉर्निंग पार्टीज में हिस्सा लेने वाली दंतचिकित्सक त्रिशला कसलीवाल ने बताया, 'सुबह-सुबह एक साथ नाचने और खुश रहे से एक मजबूत, सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह होता है।' इस तरह की मॉर्निंग पार्टी के विचार ने न्यू यॉर्क में जन्म लिया। मैथ्यू ब्रिमर और उनकी गर्लफ्रेंड राधा अग्रवाल ने 2013 में डेब्रेकर नाम से एक मॉर्निंग डांस प्रोग्राम का आयोजन किया। डेब्रेकर के कॉन्सेप्ट और सफलता से प्रेरित होकर ऑक्सफर्ड के डिवेलपमेंट इकॉनमिस्ट उदय राज आनंद ने 2015 दिल्ली में क्रश फिटनेस लॉन्च किया। आनंद ने बताया, 'एक्सर्साइज को पार्टी जैसा महसूस कराने की चुनौती होती है और पार्टी भी ऐसी होनी चाहिए जिसमें ऐल्कॉहॉल का बिल्कुल इस्तेमाल न हो।'


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